最近做了一些益糖蜜红豆，除了做面包，还可以利用蒸锅来做个红豆馅的蒸包，用牛奶代替水和面，吃起来口感更好，还可以减缓消化速度增加营养。食材清单：可以做7个红豆蒸包，1个28cm蒸笼正好装满1.风筝全麦中筋面粉~200克2.新良高筋面粉~50克3.荷兰乳牛牛奶~165克4.川崎元真糖~3克5.盐~3克6.安琪低糖酵母~3克7.益糖蜜红豆~100克(做法可以参考地雷婆的益糖蜜红豆食谱)操作步骤：1. 所

《中国糖尿病2型防治指南2013》明明说糖尿病的控制标准是：空腹小于 7.0 moml/L，非空腹小于10 moml/L，糖化血红蛋白控制在7%，为什么我们看到大多数的朋友控制标准还是不一样呢?糖尿病患者的血糖究竟控制在多少才合理？严格控制血糖固然益处多多，但低血糖的风险也随之加大，而严重低血糖的危害甚至比高血糖更甚。因此，对血糖控制标准的制定，要遵循个体化原则，兼顾利益与安全，做到两全其美的标

高尿酸已经成为威胁我们健康的第四高啦!据统计，中国有1.2亿人口血尿酸值高，痛风患者约有1200万。而糖尿病与高尿酸，二者互相影响，互为因果。糖尿病患者中，有近1/3会出现高尿酸血症;约20%~50%高尿酸血症者，同时患有糖尿病。第四高的出现，与饮食脱不了关系。因此，糖友在选择食物时，还要看嘌呤含量高不高!143种食物嘌呤含量表 ▪ 说明书高嘌呤食物：每100克食物中嘌呤含量大于150mg。高尿酸