#晒早餐赢礼品#东、西、南、北各地早餐都吃啥？

最新评论（27）

• *晨曦*1493517952

  昨天回老家采摘的槐花。今天早上烙的槐花鸡蛋饼，外加一包牛奶，一根黄瓜，餐后血糖7.7，槐花饼带着槐花的清香，刹不住了，吃的有点多😄😄

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• *晨曦*1493459105

  早餐:煎饺8个，一包奶，一个西红柿，餐后血糖4.3

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• 邦文1493336030

  4月28日早餐，虫草花，金针菇，水煎蛋，羊肉片，荞麦面，纯牛奶😜😜

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• dnurse_38801493295024

  肉燕……平时上海人不吃这个，难得朋友从外面带来，纪念一下！

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• 一鸣惊人1492832096

  今天的早餐，餐前半小时一碗果蔬汁，半小时后，一个杂粮肉包，二个小肉包，加起来约六十五克，一个清水鸡蛋，一瓶牛奶加了十克菊粉，一盘清炒小白菜。餐后一小时出去走了一会。回来测个餐二，血糖不错，5.2。

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• sunyuhui1492825595

  一份水煮白菜，一份黄瓜，一个鸡蛋，半杯牛奶，一小份炖豆角，50克煎猪排，100克米饭！

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• 小耳朵1492816101

  晒晒我今天的早餐：白煮蛋，牛奶，番茄，银耳薏米绿豆小米羹

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• 岁月如风1492810947

  我的早餐基本上一个鸡蛋，一杯牛奶，一个馒头，两个核桃，偶尔加一点青菜吧，

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• 悠悠寸草心1492751550

  我的早餐：香菇，菠菜，蛋皮，胡萝卜丝，肉丝少许，自制的红薯粉条，糖友少吃点红薯粉条对血糖也影响不大，注意量呦！😁😁😁😁

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• 偷地雷的老婆HHH1492743115

  餐前血糖4.8，餐二6.2，早餐110克自制全麦核桃小土司，颗粒花生酱适量，光明全脂鲜牛奶一杯。

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• sunyuhui1492735934

  一份炖白菜、一份黄瓜、一份蒜泥蒸茄子、一个煮鸡蛋、半盒牛奶、一小份花生、一小份荤食、一小块紫薯、100克米饭！

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• 一鸣惊人1492732487

  我的早餐 我的早餐很简单，但营养不会少，糖友的饮食就是要清淡而健康。 今天的早餐，一碗果蔬汁，半小时后再吃早餐，早餐一个杂粮肉包，约45克，一个小肉包，约20克!，一个清水鸡蛋，一盘清炒娃娃菜，一瓶牛奶加了十克菊粉。

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• 艾军1492732468

  鸡蛋炒饭

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• 控糖是根🍒营养是本1492679101

  早餐，主食100克必须的，鸡蛋一个，搭些青菜！

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• sunyuhui1492657947

  一份水煮油菜、一份黄瓜、一个鸡蛋、半盒牛奶、一小段玉米、一小份卤花生、一个全麦小馒头、100克肉食、100克米饭。

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• L i B i n1492605484

  燕麦、黑麦、玉米片、麦麸与鲜奶做成燕麦牛奶粥，一个鸡蛋，杂粮馒头一个，杂酱，小瓣苹果

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• 燕子1492601676

  我的清淡控糖早餐😊

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• 哈特1492600175

  2个鸡蛋，1片面包

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• 甜甜_11492588890

  每天的标准早点，自己做的玉米白面香菇芹菜瘦肉馅的包子

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• dnurse_8504391492567161

  今天早餐吃了大虾和花菇

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