为什么大姨妈来的时候，血糖特别容易波动？
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糖小护前言：经常很多女生问小护，生理期为什么就血糖不稳定？或者说来大姨妈后，是不是血糖会高一些？
今天就请来自台湾叶峻榳医师详细为大家讲解这个问题的原因。
卵巢跟脑下垂体分泌的激素都会影响月经周期，而卵巢主要分泌的激素为雌激素跟黄体素；当这两种激素浓度起伏变化时，血糖的高低也会受影响。
月经结束时，卵巢进入滤泡期，此时它会分泌雌激素。
有的研究认为过高或过低的雌激素都会降低胰岛素敏感度，造成血糖升高；但也有其他研究认为内生性的雌激素对于血糖的波动影响不大。
这些研究都显示雌激素跟胰岛素敏感度有关联，但研究结果与学者的看法并不完全一致！
卵巢排卵后，进入黄体期，这时候卵巢会分泌较高的黄体素。
目前的研究都有共识，黄体素会导致胰岛素敏感度下降，造成血糖升高。
排卵之后，因为黄体素浓度开始爬升，胰岛素敏感度受影响，在生理期来的前几天，血糖波动会变大，这种情况会一直持续到生理期结束!
但凡事都有例外，也有研究发现，生理期时偶尔会出现血糖低下的情况，据研究可能是雌激素造成胰岛素敏感度上升，导致低血糖发生！
而其他像是促滤泡成熟激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雄性素(Androgen) 跟体内脂肪组成等等，也都跟血糖的波动有关。
生理期来之前，可能会有情绪变化、乳房胀痛、胃肠不适、嗜睡、嗜食(甜食)等经前症候群，若饮食稍不注意，血糖的波动会更大，对于糖尿病患来说血糖将会更难控制！
这种生理期造成血糖波动的情况，除了因人而异，同一个人每个月的变化也可能不太一样。
结论：黄体素会导致胰岛素敏感度下降，造成血糖升高。
因此，对于糖尿病患而言，应详实纪录生理期开始跟结束的时间、经前症状、饮食纪录等，找出血糖变化的模式；若有需要注射胰岛素，则必须根据血糖高低适时地调整剂量！
(旁边的老公/男友也不要站着发呆，贴心的举动万不可少!)
原标题：《生理期血糖波动大！》
参考资料：
1. 内分泌科圣经 Williams Textbook of Endocrinology, 13th Edition. Chapter 17 Physiology and Pathology of the Female Reproductive Axis.
2. Longitudinal Study of Insulin Resistance and Sex Hormones over the Menstrual Cycle: The BioCycle Study. JCEM 2010;95(12):5435-5442.
3. Sex Hormones, Insulin Sensitivity, and Diabetes Mellitus.
4. Periods (Menstruation) and Diabetes.
5. Menstruation and menopause in Diabetes by Mayo clinic.
6. Diabetes and your Periods.
罗艳萍,哈特等人共打赏2次
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糖小护
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用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖？但至少我理解的是，有没有努力，真的很重要，起码血糖不会差到哪里去。
热门标签
泽阳1484030613
明白了，下次要主动关心女朋友😊
月上1482905173
生理期是有影响，就像体温也不一样。现在就明白了是什么激素搞的鬼。
谁伴我闯荡1482413204
这个真的没试过，呵呵。
一鸣惊人1482293659
女同志大姨妈来时，可能脾气也不好哟，男同志大度一点。😜
悠悠寸草心1482284793
生理期影响好大,我前后会很大波动,前两天总低,后三天又高,每次都会弄乱血糖,生理期大家要多监测,以防血糖波动.羡慕男同胞不用遭这个罪,但这几天女生有特权可任性,男同胞要承受一切,呵呵.😃😃😃😃😃😃
海红1482282456
说的很好，如果能摆脱生理期给小姨子带来的不适，那就完美了😊
邦文1482279606
男生，不是很清楚，看报道说是，女生们也说是，可能大姨丈不在，大姨妈就不安分发脾气😜😜😜
从头越1482245750
文章最后一句话根据血糖高低适适的调整胰岛素，那就是说打胰岛素也不是死死的不动，或非得联系医生，自己也可适当的调整一下啦。
周星迟1482244017
之前的大脑如何调控血糖，现在是女性的生理期如何影响血糖，所以影响血糖波动另一个重要因素就是常常说的升糖激素，这块对于1型的朋友来说就是相当麻烦的事情，也是1型糖友为什么控糖没有2型的稳定。
岁月如风1482243966
没错没错！说的太到位了！只能偷笑～👍👍👍文章必须点赞～
泽阳1482243722
嗯，激素真是一个很神奇的东西，胰岛素对于我们糖人来说就是一个很好的例子，来到影响女性的生理期。如果出现内分泌紊乱就是一个相当麻烦的问题。
ml优乐美1482243414
我只说糖护士的app真的很好用，可以涨姿势！
胭脂笑1482237868
以后不要再帮我准备红糖水了😊
小小肥白菜1482237806
各位男生和男士，你要知道你的女朋友或者老婆生理期来的时候就不要再帮她们冲红糖水了，而是帮她们好好测个血糖，看看是不是高了！请叫我活雷锋
蓝色浪花1482234186
生理期血糖波动那是肯定的，生理期需要红糖水和其他的补品
dnurse_97251482220878
以后不喝红糖水了？ 话说红糖升糖指数咋样？
甜甜_145775812222511482220412
确实，影响心情，影响血糖
阿旺1482215976
路过，没有女朋友，但要装起来！将来可以牛逼一下！
罗艳萍1482215589
糖小护，这次真是教各位男生如何做一名机智的男朋友（老公），打赏！
余丹1482215469
终于明白了😊，原来为什么那几天发脾气特别有力气，原来血糖供应也比较足！
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