测血糖时究竟要选哪一根手指？
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“测快速血糖啊，我是不太测的，天天扎4~5次手指，又疼又费钱。”相信这是大多数朋友的心声。
大家平时面对医务工作者的时间其实是很少的，生活中大部分的时间是要靠自我管理，自己才是血糖管理中的主角。
因此，做一名合格的糖友，对您自己来说是至关重要的。
那么怎样做才算是合格呢?
1、我们到底应该测哪根手指呢?它们之间有什么区别吗?
左右手或五根手指测得的血糖并没有区别。
应尽量选择活动少、感染概率低、疼痛轻、影响日常生活的手指，如无名指、中指和小指。
而最灵活，最敏感、用得最多的拇指和食指则尽量避免使用。
2、对于长期需要监测血糖的患者，如何才能避免手指酸痛呢?应该如何安排手指呢?
感觉疼痛的神经末梢分布在表皮，只要穿越表皮有足够快的速度和深度就可以有效减轻痛楚。
因此，建议选需血量小的血糖仪和可以调节扎针深度并且“力道大”的采血针。
建议针头“一次性”使用，多次使用会使针头会变钝增加疼痛感，而且容易感染。
另外，张紧扎针部位的皮肤，使针头更快速地进出皮肤可进一步减少疼痛感。
3、测血糖时，清洁消毒手指有什么需要注意的呢?
如果手指有破损、感染、疤痕或者出疹子，就暂时不要选择这个手指;
用温热的肥皂水清洗就可以有效预防感染和清除手指上含糖份的影响结果准确性的杂质。
另外，温水还能促进血液循环，使手指更好地充血。
无论是那种方法清洁，都必须等皮肤干了以后再采血以避免影响结果的准确性。
温馨提示：采血后用护手霜或者是针对糖尿病手足保护的药膏保持手指滋润，可以减少老茧的产生。
一旦手指发生红肿热痛，要警惕感染的发生。
可以涂抹抗生素药膏并包扎。若简单处理后无缓解，请及时就医。
4、如果血糖针扎了手指以后，血不够，能够挤压手指吗? 怎样做正确呢?
重复、强行挤压手指会使多量的组织液混入血液中，使采血标本受到污染或者稀释从而影响结果的准确性。
推荐的做法是，采血前可将手臂下垂使指尖充血，扎针后，从指根处向上轻轻推压手指两侧使伤口部位冒出一个“小血滴”。
另外，还可以通过以下方法使手指充血：
1.在测血糖前，先对准备扎针的手指部位进行从指根向指尖按摩5~6次，以让其变热充血,并可以下垂手臂让其低于心脏水平，以更好地充血。
2.像甩体温计那样甩甩胳膊，以让血液充满指尖。
3.用橡皮筋扎住要测手指的中间指节，以让指尖充血。扎完后松开橡皮筋，让血液流畅。
内容转载于网络
责任编辑：糖小护
以上信息内容仅供参考和讨论，不能作为诊断或医疗依据。
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糖小护
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用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖？但至少我理解的是，有没有努力，真的很重要，起码血糖不会差到哪里去。
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荷风夕语1474960171
我八指轮流扎。
siyi1474435134
很自然也选择无名指和左手…
社団1474389315
有讲究
晖哥11474356789
是呢
血中蜜1474336960
理论：最动的大拇指，第二血是静脉血！
血中蜜1474336742
我一直食指！
无数时光1474331149
我喜欢戳左手，都是洞洞好心疼自己的手啊
CharliePuth1474328108
无名指。习惯了就不愿意换。我用糖护士自带的采血笔调2.5档基本无痛感。
*晨曦*1474290606
无名指多一些
期待你的到来50131474287967
我一般都扎无名指，接下来就是中指和食指，现在知道了以后不扎食指了。
十一蓝1474285683
没有特别注意，喜欢用哪个就哪个。
bx991474285551
手指清洁也跟采指血痛感有关，一些糖友习惯用酒精消毒手指，殊不知长期使用会使手指皮肤脱水、干燥、粗糙，形成老茧，造成以后采血的不便。其实，用温热的肥皂水清洗就可以有效预防感染和清除手指上含糖份的影响结果准确性的杂质。另外，温水还能促进血液循环，使手指更好地充血。无论是哪种方法清洁，都必须等皮肤干了以后再采血以避免影响结果的准确性。
Tomm1474285389
点赞，多谢小护
雄师1474285312
学习了😳
周星迟1474285233
要知道采血扎的位置不一样，疼痛感也不同。不信？敢不敢做个试验。用你的右手的大拇指和食指的指甲分别掐你左手的五根手指的指腹。1分钟后告诉我哪个手指比较痛？测试结果是不是经常使用的大拇指和食指最疼，无名指、中指和小指其实还好，当然手指上布满老茧的人测试会有误差。这是由于平时用的最多的手指最灵活，神经也最敏感，因此最疼，扎手指时能避则避。还有一点，你发现了吗？越离近指甲前缘的指尖的神经越敏感掐起来越疼。因此测量时要扎手指侧面，因为指尖两侧有着更丰富的血供和很少的感觉神经末梢，更易出血且痛感较轻。在此，提醒经常测量的糖友尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。
supe1474285159
血糖检测，十个手指头都可以，但是在手指头上我们具体要扎哪个位置，最好扎手指的两侧。看医生的时候，护士告诉我的。这个经验告诉大家。
从头越1474276741
我老伴是糖尿病人，现综合症瘫痪，右边还能动点，测血糖从来都是右手四个手指，沒测过大母指。每天测血糖至少是四次，几个手指都布滿小点点(针眼)，沒办法为了控糖，这是必须要作的，从大局出发牺牲局部吧！
己好甜1474276412
2只手轮流，大拇指和小指没有测过，都是食指中指无名指，左手测的较多比较方便嘛😊左手老是受苦呀😄切菜受伤的也先是它。
人生若梦1474269724
除了大拇指外，看哪个手指不顺眼就扎哪个，现在扎上瘾了，测得比较多！
甜甜_145775812222511474269133
记得住院时，老给护士扎食指和中指，感觉食指伸出去方便，一个痛呀😂😂😂，四个手指体无完肤，呵呵，还好糖友多，网络方便，现在知道了扎中指，无名指，小指，换着扎，没有医院疼，现在比较稳定，扎的少。
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