“铬”是糖尿病的克星吗？
13192
85
28
近日有朋友发微信来问我“某某药品是不是真有那么神”?我看了一下他发来的药品广告和照片，上面赫然写着“中西医结合攻关科技成果，糖尿病、痛风、肥胖的克星，加速脂肪燃烧，恢复胰岛活力……”，药瓶子上倒是罗列了很多常见的中药名称，唯一吸引我的是那个用黑体字标明的“三价铬”。
对此，我只能很友好地回以朋友：“呵呵，你懂的……”
曾记得在上个世纪的50年代，有科学家在做大鼠实验时发现在饲料中加入含铬酵母浓缩液后，大鼠的糖耐量得到了恢复，进而提出了所谓“葡萄糖耐量因子(GTF)”的概念。
在当时GTF被认为是一种含铬的小分子肽类复合物，作为胰岛素的辅助因子，在体内能够强化胰岛素的降糖作用，促进糖类、脂类等物质的代谢。
之后又进行的一系列研究发现，患糖尿病患者/动物的血清铬水平低于正常人或动物;对于糖耐量异常的动物，补铬可以帮助恢复糖耐量。
这些研究让“补铬”这一概念在当时成为了潮流，甚至还有观点认为铬是人体所必需的微量元素，国外开始出现了以吡咯甲酸铁为代表的铬补充剂。
但是随着研究的深入和数据的积累，“补铬”的作用在最近20年以来越来越受到质疑。
到目前为止，并没有任何大型的随机对照研究证明铬补充能够起到预防或治疗糖尿病的作用。并且绝大多数的美国人在正常饮食下都未表现任何的铬缺乏症状。
到了2001年，研究人员重新设定了铬的膳食参考摄入量，值得注意的是，由于研究数据不足，报告中使用了适宜摄入量，而非推荐允许剂量，如此种种只能说明一个问题——补铬可有可无。
那么葡萄糖耐量因子(GTF)呢?很遗憾地在提出这个概念的半个世纪以来，并没有任何研究人员或者科研机构分离出纯净的GTF，对于它的结构也仅仅只是推测，没有任何确凿可靠的证据。
另一种假想分子“含铬调节素(chromodulin)”的存在同样没有得到充分证实，这让铬是人体必需微量元素的观点变得似是而非。
此外，现在看来，支持补铬的早期研究存在着设计不合理、只有动物实验数据、研究规模小、剂量选择不合理的等诸多缺陷，因此可以认为“补铬”毫无任何可信可靠的证据支持。
由于曾经的研究似乎揭示了铬与糖尿病的关系，因此有保健品厂商以此做起了文章。
美国食品药品监督管理局(FDA)虽然没有禁止含铬的保健品，但认为目前没有充分证据表明铬补充剂可以预防或治疗糖尿病。
美国联邦贸易委员会也早在1997年就规定含铬补充剂不得在广告中加入“减少脂肪、降低体重、增加肌肉”等夸大或妄断功效的宣传语，但这样的标语仍然在中国市场存在。
我们的消费者要擦亮双眼，仔细辨别啊!
参考文献：
中华人民共和国药典(2010版) 第二部.
余元勋等，中国医学分子微量元素学安徽科学技术出版社.
许春向等，现代卫生化学人民卫生出版社.
陈炳卿等，现代食品卫生学人民卫生出版社.
孔令芳等，铬与2 型糖尿病中国医院药学杂志 26(5).
AvivaLevina, Peter A. Lay. Chemical Properties and Toxicity of Chromium(III)Nutritional Supplements. Chem. Res. Toxicol. 2008, 21, 563–571
JohnB. Vincent . Chromium: celebrating 50 years as an essential element? DaltonTrans., 2010, 39, 3787–3794
Dietary Supplement Fact Sheet: Chromium.
DietaryReference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper,Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc(2001).
责任编辑：糖小护
以上信息内容仅供参考和讨论，不能作为诊断或医疗依据。
小小肥白菜,andme等人共打赏2次
点赞
今日热门评论
-
李呈
219
5
血糖异常之低血糖原因分析
常常说，低血糖比高血糖严重，主要是低血糖发展的速度较快，伤害人体的速度比高血糖带来的伤害快，因此需要加强管理和识别。
-
邦文
161
18
我应该选择吃药还是裸奔好？
多个群里经常有人问，确诊治疗出院后控制稳定，是继续吃药还是裸奔呢？我的意见是继续吃药，再稳定多半年或一年才考虑，不用急于裸。今天我就用一些自身的数据来解释一下我的坚持理由。
-
周星迟
83
14
解读家用血糖仪准确性
不要轻易靠对数字的直觉下判断，前提是对已经确诊为糖尿病的患者来说，关键要看你的仪器能否提供有效判断！ 这类仪器的关键，是可靠性，可靠性比准确性还重要。
-
糖小护
63
19
用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖？但至少我理解的是，有没有努力，真的很重要，起码血糖不会差到哪里去。
热门标签
紫萝兰1472972836
铬是身体必不可少的微量元素之一，对改善胰岛β细胞、增强胰岛素敏感和糖代谢方面可能有一定作用，但把降低血糖甚至治愈DM的希望放在这个上面是完全错误的，而且就目前的医疗水平来说DM是不可根治的，所以现在唯一能做的就是管住嘴、迈开腿、用准药、测好糖、学知识，将血糖控制好，让糖臣服于你。
无数时光1472940490
我是糖护的忠实读者，每天过来学习一点，控糖知识每天都进步一点，血糖每天都降一点😄😄😄
己好甜1472928972
铬第一次听说是不是太没文化了😏是人体所需的微量元素吗😊，，科学临床试验成功才能得到应用，现在只能靠5驾马车。好好控糖。
何源。香港贷款1472927441
不知，也是重金属吧！？我自已服用的奇咖倒是很有效，胰岛素和二甲双胍完全停掉了？大家可以试试
爽临1472921090
文章部分是抄袭的。要脸不？http://www.guokr.com/article/162919/
卡布奇诺1472920116
曾经服过镁，锌和铬，后来觉得没有必要，就没有再服。最近的镁，钾。钙等检查都很正常，也没有服维生素。适当的服b族就可以了。其他没有必要。
爽临1472919794
文章都写得这么清楚了，评论还有一些乱解读的，哈哈哈哈哈，我怎么总有一种“骗子不够用”的赶脚😝
周星迟1472919557
没想到这里还有这么多好看的内容，有点惊讶！其他APP论坛的内容都一般。
周星迟1472919066
GTF（糖耐量因子，含铬）对胰岛B细胞血糖受体的影响和胰岛素抵抗中的作用都有很多的研究了，现在已经基本能够确认铬是糖代谢中非常重要的一种微量元素。这个问题的关键在于：有些糖尿病人不是由缺铬引起的、有些糖尿病患者的胰岛B细胞已经明显受损的，这种情况补铬就没什么效果了。但有些糖耐量减低的人补铬是有改善的。因此这个东西对于糖耐量减低为主的早期患者，以及出汗多的肥胖人群有一些意义。
Dnurse20211472918928
假如真的是克星，听说胶囊里含有大量的铬，那意味着是不是直接吃皮鞋就好了😁
天使0081472918328
都是卖保健品的人自己意想出来的😂😂😂，骗消费者而已…
甜甜_145775812222511472912686
含铬高的食物或药物可提高免疫系统，但不能治疗糖尿病，铬也只是身体所需的几十种微量元素的一种，并不是越多越好，只是能增强胰岛素的活性，对于糖尿病治疗只是一个辅助作用，没有绝对性，所以还是相信五驾马车才是世界上最好的控糖方法。
期待你的到来50131472907282
我也提说过糖尿病与铬缺乏有关，但也只是听说，目前好像还没有权威机构得出明确的结论，所以还是别轻易相信。听医生的话，合理用药，适量运动，血糖才会控制的更好。
心情多云1472906547
铬是身体重要元素。但是糖尿病克星说不上。
*晨曦*1472906256
铬就是人身体中必须的微量元素，不是说所有的糖尿病都是由于缺铬引起的，身体缺不缺铬，要去医院检查，听医生的。缺就补，不缺吃再多的铬，糖尿病也不会治愈。
土疙瘩1472895481
找一群动物或人，随机地一拨用甲方案，一拨用乙方案，然后用各种统计方法，结果发现甲方案效果好，于是得出结论。这不是科学的医学研究，而是童话！
人生若梦1472894397
一般的保健品都会夸大功效，有一他们能说成万，尤其是天朝这环境不是糖少护介绍我还真不知有“铬”是糖尿病克星之说，既然是一种微量元素，不般人不缺也没有必要补，就像铁锌一样！如果真是克星早推广了，厂商的话听听就好，自己要学会甄别！
荷风夕语1472892542
我想铬是身体中的微量元素，如同锌与铁，一般人正常饮食就可满足对这些元素的需求。如果说铬改善胰岛素的抵抗，提高敏感性，也不是没有可能，但这需要更多的科学实验和数据来支持。目前我们还是按照五驾马车的方法，合理地控好血糖吧！
一鸣惊人1472884758
铭是不是糖尿病的克星，我们普通的老百姓研究不了，有病，只能找医生，配合医生，掌握五驾马车，控制好血糖就行了。
从头越1472884630
“铬”是人体中各种微量元素之一，但它不象ⅤC、ⅤE那样普及知名度高。一般人对它还真是陌生不了解，我就是其中之一。看了糖小护介绍的这篇文章，对铬有了初步的认识。特别是有些商家借助铬的、还没有明确的作用，来推销保健品，要引起重视和关注，不能上当受骗，经济受损失、精神受打击，还当误治病。一心一意的依靠糖护士这棵大树，踏实稳妥的和糖糖幸福的生活。
查看更多评论 >>