
在你眼中,哪些是「垃圾食品」?




在你眼中,哪些是「垃圾食品」?
不知道大家是否看过一份名为「世卫组织公布的十大垃圾食品」的名单呢?这份「名单」在国内流传很多年了,火腿、肥肉、罐头、冰淇淋、方便面等大家熟悉的食物,都在这个名单里。
但,世界卫生组织并没有公布过这样的「名单」,诬陷这些食品为「垃圾食品」。
任何一种食品,只要能为人体提供某些营养成分,而不附带有毒有害成分,那么它就是有价值的食品,并不能称为「垃圾」食品。
只是,这些所谓的「垃圾」食品,很容易让我们养成一种「垃圾」的饮食习惯!它们高油高脂高碳水化合物、随手可得、吃完还想吃,控制不了住嘴。最后甚至,因为它们,我们才得了糖尿病!
今天聊聊「垃圾」食品和「垃圾」的饮食习惯!

"在你眼中,哪些是「垃圾食品」?"
"你如何看待垃圾食品,都坏,还是无所谓?"
"你最爱的垃圾食品又是哪些?"
wanqiG76450等人共打赏1次


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用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖?但至少我理解的是,有没有努力,真的很重要,起码血糖不会差到哪里去。
晖哥21481530630
汉堡,可乐,薯条。可是,我都很喜欢吃……
一鸣惊人1475793242
在我眼里,麦当劳的食品,特别油炸食物都是垃圾食品,街上卖的烧烤食品都很垃圾,我基本不吃。
叮当381475764297
只要是有加工过的,或者外面小摊做的,餐馆里都是垃圾食品
*晨曦*1475735970
现在所说的垃圾食品,就是不健康食品,不要经常吃,偶尔吃还是可以的,像火腿肠,方便面,如果出门,在火车上吃泡面还是可以的,像碳酸饮料,低血糖的时候喝,还是救命的呢?总得来说,垃圾食品少吃,必要的时候吃点,还是可以的。
甜甜_145775812222511475685378
油炸食品,薯片,都不是很喜欢吃
荷风夕语1475669583
油炸和、膨化和烧烤食品是垃圾食品,平时尽量远离这些食品。我爱吃油爆鱼和油条。
无数时光1475666652
十大垃圾食品记得是油条,臭豆腐,方便面,薯片,炸鸡什么的,为了健康,虽然自身有排毒解毒功但是满足口腹之欲,也尽量是偶尔为之!
小小肥白菜1475665299
辣条就是垃圾食品
卢梦1475642774
在我眼里,垃圾食品很多:薯片,辣条,各种饮料,方便面等,这些食品都是高糖高盐,不利于身体健康,但是很多人都喜欢吃,吃这些容易发胖,,不能多吃,偶尔吃一下也可以解解馋😊。我以前喜欢各种小吃,薯片最爱吃了,现在很少碰了,为了自己健康。
岁月如风1475637143
这个话题概论很大范围,如无垃圾摄入就采纳我下图这些食品吧😄!~我喜欢垃圾食品是薯片(^з^)可惜现在只有⊙▽⊙
悠悠寸草心1475636543
垃圾食品现越来越普及了,远离烧烤,薯片,方便面,碳酸饮料,以及过多加工的高热量食物。
雪漫天1475634689
感觉方便面高油高脂糖尿病人吃了只有害处没好处。
蓝色浪花1475632716
垃圾食品太多了,谨慎食用,
咲雪1475619659
肯德基!
土疙瘩1475595784
天然食材本无害,烹饪过程有讲究。
从头越1475591378
今天评论的话题"垃圾食品",说实在的作为年岁大的老人,感觉我沒什么话语权,我认为主要针对的是四十多岁以下人群。因为老一代人普遍是小时苦日孑.成年时代穷日子,人老了富裕日子来了,确不适应不习惯了。 文章中说任何一种食品只要能为人体提供某些营养成份,不附带有毒有害成份,不能称为“垃圾食品”,我非常赞同这个观点。 就事论事的说,我不喜欢的食品就叫它”垃圾食品“吧,列如汉堡、炸串、烤肉,还有街边的一些小吃,都可以扣上“垃圾食品”的帽子,有些人肯定不同意,这是他们的最爱啊。可见“垃圾食品”带有鲜明的个人色彩。 我最爱的食品很大众化,蔬菜、水果、乳制品、海产品等,我也不喜欢有人称它们为”垃圾食品“。珍惜食物吧,它是我们生存的重要角色。 文章中说的对,任何一种食品只要能为人体提供某些营养,解决温饱,无毒无害就不能称为垃圾食品,我很赞同这个观点。就事论事来说,现在一些饮食我认为“垃圾食品“的汉堡、炸串、烤肉,还有就是街边的一些小吃,都不是我喜欢的,但对别人来说还可能是最爱,很难给哪个食品戴上”垃圾食品”的帽子,根据上面文中给食品的定意,食品的好、坏之分,只是从个人的角度去衡量罢了。 我最爰的食品,
爽临1475587677
脑补一个场景:假如孤身在野外求生,只有一些水、糖果和加工肉——这些被世界卫生组织定义的2a类致癌物和游离糖,或者是几个汉堡、大杯可乐和薯条——这个所谓的垃圾食品,会不会有人扔掉它们转而去吃所谓“纯天然纯有机无污染无农药”的野菜? 我爱“垃圾”食品😜
控糖是根🍒营养是本1475585113
远离垃圾食品,享受健康生活!
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