糖友的完美营养补给，牛奶平替plus

糖友因为要控糖，许多食物不敢吃，尤其是碳水，但谷物中也含有许多微量元素，长期戒碳水也会导致营养缺乏，情绪低落，烦躁。

今天给大家推荐雀巢的适糖佳膳，为控糖人群打造，GI28，36种全营养配方，高膳食纤维，早饭喝一杯，营养不升糖。

按它上面所说，普通的玻璃杯，7勺，加入210毫升热水。

这一杯含有4.79g膳食纤维，11.3g蛋白质，营养够了，饱腹感还很强，而且升糖极低。味道也是奶香浓郁，相比牛奶不仅营养全面、营养含量也高，GI也低。