废话不多说，只划重点，糖护士助力糖妈妈控好血糖、接好孕！

身边的糖妈妈越来越多。我国妊娠期糖尿病的发病率为17.5%，也就是说每5名孕妇中，就有1名是糖妈妈。妊娠糖尿病的困难在于血糖控制与营养均衡之间的和平共处。但是，绝大多数糖妈妈处理起来并不轻松！

看得到这篇文章的你，绝对清楚妊娠糖尿病对妈妈和胎儿的危害。本文不打算复制一般的科普，我们只划重点。

妊娠糖尿病的诊断标准远比2型糖尿病要严格，而血糖的控制目标（如下图）甚至比正常人还严苛（正常人血糖：空腹＜6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白＜6%）。

特别是空腹血糖要低于5.1，高于5.3就会考虑住院治疗了，实在是苛刻到“变态”，产检糖尿病筛查是一个难过的关。

如此严苛的标准之下，针对2型糖尿病血糖控制的“管住嘴、迈开腿、合理用药”三大招，对妊娠糖尿病并不那么容易实现。在不能用药的前提下（胰岛素除外），营养均衡摄入与血糖轻松控制的矛盾变得愈发突出。

医生会告诉我们，饮食干预是血糖控制的基础。

而每个糖妈妈都是不同的个体，每家的饮食成分也是不同的。这么吃，我的血糖会高吗？很简单，那就拿出血糖仪测一下，再回去调整饮食，再测，直到找出自己的规律。

划重点一：不要指望去社区医院监测血糖。

医院测血糖是检查你一段时间以来的血糖控制状况。而我们这里强调的是居家血糖监测，通过空腹、餐前和餐后的血糖监测寻找到正确的饮食和运动规律。你不可能一天去社区医院7趟！疫情还没结束，风险、时间、费用...... 非必要不进院。

划重点二：不要忽视血糖监测设备的准确度，血糖监测是控糖的重要标尺。

误差不超过±15%。举例，抽血化验的空腹血糖是5mmol/L，家用血糖仪测量结果在4.25~5.75mmol/L之间都属于合格。但是如前所述，妊娠糖尿病的诊断和控制极为严苛，空腹超过5.1就不达标，超过5.3就要住院治疗了。

所以，对妊娠糖尿病血糖仪的准确度要求是越高越好。目前国外大品牌产品（如拜耳）可以达到±10%以内，因此我们建议优先选择进口品牌血糖仪。

孕期大量孕激素分泌，引起胃肠道肌张力减弱、肠胃蠕动减慢；随着胎儿的不断成长，子宫对肠胃的压迫力也越来越大，肠胃蠕动进一步受到限制，肠胃功能减弱，从而导致便秘、胀气和胃痛（胃酸逆流、胃烧灼）。孕妇是肠道问题的高发人群。

医生通常会告诉我们，要多吃蔬菜、水果，适量补充膳食纤维。

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。它既可增加饱腹感，又能改善肠道菌群环境促进肠胃蠕动。

但是，具体怎么选择膳食纤维呢？

原装进口的优安进^®️血糖仪是国际大牌拜耳最新产品，大生化级精准度，误差只有±8.5%左右，超过ISO15197：2013国际标准。拜耳专注糖尿病管理70年，帮助糖妈妈控制好血糖。

说Ta是当今最准确的血糖仪一点都不为过，绝对满足糖妈妈对于血糖仪精准度的要求。

另外，优安进^®️能直接通过内置蓝牙与糖护士APP数据对接，再也不用手动记录或输入血糖数据了。糖护士APP的血糖数据管理功能（日志、表格、曲线、统计、一键导出Excel表）赋能优安进^®️实现“既准且智”。

糖护士^®️纽畅^®️菊粉膳食纤维是由「清华海峡研究院医学营养研究中心」研发监制的天然可溶性膳食纤维，经北京协和医院临床实验证实有效改善肠道菌群健康，并降低胰岛素抵抗。

帮助糖妈妈控制血糖的同时，解决便秘等肠道问题。

注：根据中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的《关于批准菊粉、多聚果糖为新资源食品的公告（2009年 第5号）》，每天菊粉的摄入量≤15g/天。