为什么糖友的血糖总是测不准？可能是这5个操作没做对
糖尿病是慢性疾病，需要学会长期自我管理，自我血糖测就成了帮助糖友了解自己情况的必需手段。
但不少糖友反映血糖总是测不准，和医院检测结果作对比，误差很大，是血糖仪的问题？还是其他原因造成的呢？
先别着急怀疑血糖仪不准，从广大糖友的经验来看，更多是可能是操作不规范造成的。
任何正确操作血糖仪
其实很好理解，毕竟很多糖友或糖友家属并未接受过专业训练，操作的熟练程度不规范，所以在自测过程中难免出现问题，使结果出现偏差。
糖护士整理了一些糖友容易出现的操作误区：
空腹血糖：
很多糖友对空腹血糖有误解，认为早餐前测的血糖就是空腹血糖，这是一种误区，空腹血糖一般是指隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后测的血糖反映胰岛β细胞功能，表示基础胰岛素的分泌功能。
餐后血糖：
我们计算餐后血糖，一定要从吃第一口饭开始计时。
例如王哥12点开始吃第一口饭，12点半用完餐，那么王哥如果需要测餐后2小时血糖，应该在下午2点的时候监测血糖，而不是下午2点半。
测血糖前，应用温水或酒精消毒，保持手面清洁，并等待水分或酒精挥发后，采血检测血糖。
手面清洁很重要，比例说明，有不少糖友吃完水果后，没有洗手就测血糖，检测出的血糖会远远高于平时血糖水平，主要是因为手面上水果残留会极大影响了测量结果。
消毒不可以使用含碘类消毒液，残留的碘会和血液发生化学反应，使测量结果不准确。
目前对于检测血糖是用第一滴血还是第二点血，还存在不少的争议，不过有条件的话，我们一般建议将第一滴血用消毒棉拭去，用第2滴血测量。
采血时可以由手指根部向上轻推，不要用力挤压采血部位，避免组织液渗出稀释血糖。
测血糖时，试纸需要一次采集足够的血样，不可以二次加样，采样过少，会造成检查结果偏低，血样过多，容易溢出污染试纸等，造成误差。
有些人为了得到好看的血糖结果，有意少吃或不吃，或者平时用药，要测血糖就不用药了；等等临时因为要测血糖，而特意改变的生活习惯。这些都是会影响糖友对血糖情况的判断。
糖护士就遇到过一个糖友，平时不用药，因为要去医院做复查，在复查的前几天服用二甲双胍，造成监测出的血糖比平时血糖偏低了很多，然后说血糖仪测的不准，这种情况会对医生制定治疗方案造成干扰，对糖友的血糖控制非常不利。
因此，糖护士建议平时怎么吃饭，就怎么吃饭，平时什么时候用药，就什么时候用药，不要因为测血糖而临时改变生活习惯。
我们这期说了因为操作不规范造成的检测血糖总是不准的原因，下一期，我们再讲一讲血糖仪本身可能出现的原因，期待可以帮助到更多的糖友可以轻松、有效的监测血糖。
