糖护士向上签 4.08『南瓜—糖友如何健康吃？』

昨日答案公布

1.糖友能吃南瓜吗？（准确率：99%）

答案：糖友是可以吃南瓜的，南瓜虽然升糖指数较高，但是淀粉含量比不上谷类，因此，正常食用量不会造成血糖波动，还可以替代部分主食的量，减少米饭面条的摄入。

2.糖友小王餐1血糖11.6mmol/L，餐2血糖9.6mmol/L，此时小王适合吃水果吗？（正确率：95%）

答案：糖友小王此时是不适合吃水果的。首先，糖友小王的餐后血糖较高；其次，水果在短时间内升糖较快。为了有效降低血糖，小王当前最应该做的是运动降糖。

3.糖友锻炼后马上测血糖正确吗？（正确率：98%）

答案：运动后去做血糖检测,会使得测量值偏高。因为在人体运动时,体内蓄积的脂肪,蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖,所以在运动以后马上就测血糖的话,测量值就会有所上升。

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昨日幸运糖友：w0039，恭喜！！

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