相信初得糖尿病时，大家都会尝试测测每种食物对升糖的影响，我也一样，为此我还买了2个血糖仪，家里一个公司一个。
平时都是吃完之后1小时或2小时测一下，看看升糖效果，这次我喝完1小时候测的，确实很惊讶。我大概放了5勺冲了一杯，喝完测血糖才7.4，我测过米饭，1小时后血糖都有13、14了。
这个雀巢佳膳适糖对血糖是真的友好，而且别看就小小5勺，膳食纤维也有5、6g了，一杯下肚饱腹感很强，一般早上一杯刚好能顶到中午，不饿也就不会多吃，从源头减少热量摄入，也没有不适感，这点真的对糖友来说太好了，推荐大家也试试，尤其推荐作为早餐食用。
