2型糖尿病的发展分哪几个阶段?

特点是胰岛素抵抗但血糖正常。这一阶段胰岛β细胞通过增加胰岛素的分泌来克服组织对胰岛素的不敏感，血糖水平得以暂时保持稳定。

十个字来预防：迈开腿、管住嘴、定期监测!

(具体的糖小护不在这里详细描述，更多内容可以学习糖学院的饮食运动的相关知识)

包括葡萄糖耐量减退和空腹葡萄糖受损。由于胰岛素抵抗持续存在，胰岛β细胞不能相应分泌更多的胰岛素，血糖(尤其是餐后血糖)开始升高，但尚未达到糖尿病诊断标准。

其次，如果你在这一阶段，情况是可以逆转的，及早干预治疗可以延缓甚至终止糖尿病的发生。有糖尿病家族史、肥胖、高血压、脂代谢紊乱、妊娠糖尿病的人容易发生糖调节受损，应定期去医院检查。

一般来说，糖调节受损的人经过一段时间的生活干预就有望恢复正常，平时少吃高脂食物，低钠饮食，再配合适量的运动。运动要有规律地进行，形式也可以多样化，有氧运动和抗阻运动相结合是比较好的，常见的有氧运动有快走、慢跑、健身操、太极拳、游泳，抗阻运动有练哑铃、拉力器。

餐后和(或)空腹血糖升高，到达糖尿病诊断标准。

第一，尽早到医院进行确诊并治疗；

第二，糖尿病的的治疗措施是一种综合治疗,包括五项内容,也称作糖尿病治疗的“五架马车”：饮食控制、运动配合、血糖监测、药物治疗及糖尿病知识学习与心理调整。

第三，结伴同行，共同抗糖!

参考来源：立说新知微信平台

责任编辑：糖小护

责任排版：糖护士－小宋

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