血糖监测各种测不准，“糖妈妈”千万注意这6个细节
不少糖妈妈们在自我监测血糖时，常会忽视一些小细节，使测出的血糖与医院测的值有一定的偏差。 这里，不妨看看有哪些细节需要注意。 测血糖前，需要先洗手，否则会增加感染机会，并可能因手上有含糖成分使血糖测得值偏高； 如果测血糖前不方便洗手，可用酒精擦拭指尖，晾5～10秒后再取血。 注意检测时间，空腹血糖的最佳检测时间是早晨6～7点，此时糖友们往往一夜没有进食，这个时候检测空腹血糖准确性较高。 餐后血糖的最佳检测时间是餐后2小时，因为餐后血糖高峰期往往发生在餐后的2小时。 此外，测零点及凌晨3点血糖，可以鉴别空腹高血糖的原因，因为夜间胰岛素缺乏和胰岛素用量过大都可以引起空腹高血糖。 由于怕疼，一开始刻度没调好，扎的深度又不够，这样容易血液不足而导致硬挤手指，这时会使组织液与血液相混，导致血糖值偏低。 正确的做法是测血糖前，手臂下垂10秒，或者甩手、搓手半分钟，以便指尖末梢血管充盈。怕疼的人可从手指侧面采血，就不会那么疼。 不要为得到理想结果而在检查前一天过分节食。此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。 为保证检查结果的真实可信，检查前一天进餐和用药应该跟平常一样，并保证夜间睡眠良好。 不要在家注射完胰岛素后再去医院抽空腹血。由于去医院抽血，在时间上难以预料，如果不能在半小时内完成抽血，势必延迟进餐时间，这样可能会发生低血糖。 细节六：血糖仪怕冷、怕湿还怕热 血糖仪和试纸的说明书中有适宜的操作温度和湿度的提示，请参看您所使用的产品说明书进行血糖检测。 血糖仪是一种对温度和湿度比较敏感的电子设备，大部分血糖仪适宜检测的最低温度为10℃，最高温度为40℃。在盛夏，有阳光直射的室外温度可达40℃，甚至50℃，所以糖尿病患者夏季测血糖最好在室内或者阴凉处。 在北方，冬季室内通常有暖气，温度在10℃ 以上，室内测试血糖温度没问题。而南方，除了在很冷的时候很多家庭会开空调升温，大多数情况下室内往往处于10℃以下，因此室内外测试血糖都可能产生温度不达标的情况。 不仅仅是血糖仪，而且血糖试纸同样“怕冷怕冻”，通常试纸上的酶活性在20℃以上变化不大，在20℃以下温度越低活性越差。因此，尤其在寒冷的冬季，患者在检测血糖时，要尽量让试纸和血糖仪都保持在同一温度下，接近20℃是测试的最佳温度。 此外，大部分血糖仪所能工作的相对湿度不超过85％，通常，空气湿度为50％～60％时，呼吸起来最舒服，超过这个湿度，会让人有不适的感觉。 因此，如果您有使用加湿器的习惯，应注意根据湿度表显示的室内湿度情况随时调节加湿器，既维持舒适的室内环境，又保证不超过血糖仪正常工作的湿度上限。 自我监测血糖确实需要注意的细节很多，但选择准确度更高的血糖仪对糖妈妈是第一要务。因为孕妈妈血糖控制标准更为严格，血糖波动范围更窄，因此，血糖仪的精确度就显得异常重要。
